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Cómo protegerse de lesiones en boxeo y artes marciales
El entrenamiento en boxeo, muay thai o artes marciales mixtas es una de las formas más completas de trabajar el cuerpo y la mente. Sin embargo, como en toda disciplina...
La importancia del entrenamiento de fuerza en los programas de bienestar corporativo
El bienestar laboral se ha convertido en una estrategia esencial para las empresas en Perú que buscan mejorar la productividad, reducir el ausentismo y fomentar un ambiente de trabajo saludable....
¿Cómo potenciar tus entrenamientos y quemar más calorías con ropa sauna?
Cuando se trata de mejorar el rendimiento físico, bajar de peso o definir la musculatura, muchas personas buscan formas de hacer sus entrenamientos más eficientes. Ahí es donde entra en...
Cómo mejorar tu resistencia para boxeo y MMA con estos entrenamientos
Tener buena técnica y potencia en boxeo o artes marciales mixtas (MMA) no sirve de mucho si te falta aire antes de terminar el segundo round. La resistencia física es...
La importancia de los productos de protección en el sparring de boxeo, Muay Thai, MMA y kickboxing
El sparring es una parte fundamental del entrenamiento en deportes de combate como el boxeo, Muay Thai, MMA y kickboxing. A través de estas sesiones controladas, los practicantes pueden aplicar...
¿Cómo usar vendas de boxeo correctamente? Guía paso a paso para entrenar seguro
Si entrenas boxeo, Muay Thai, MMA o kickboxing en Perú, sabes que proteger tus manos es clave. Las vendas de boxeo no solo son parte del uniforme: cumplen un rol...
Muay Thai vs. Kickboxing: ¿Cuáles son las diferencias y cuál es mejor para ti?
Si estás buscando un deporte de combate que combine potencia, resistencia y técnica, tanto el Muay Thai como el Kickboxing son excelentes opciones. Aunque comparten similitudes, cada disciplina tiene un...
Guía definitiva para elegir guantes de boxeo según tu nivel y estilo de pelea
El boxeo es un deporte que requiere técnica, velocidad y resistencia, pero también el equipo adecuado para entrenar de manera segura y efectiva. Los guantes de boxeo son una pieza...